香辣鱼籽（鱼杂）
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超级喜欢吃鱼籽、鱼鳔、鱼泡鱼头……偶尔买到，能大快朵颐，开心。
ta说：
香辣鱼籽
做法：
主料：鱼籽（也可是鱼杂)
配料：
葱、姜、蒜、老干妈，干辣椒、香葱
调料：
油、盐、糖、料酒、红烧酱油、高汤。
做法：
1、鱼籽洗净后、除表皮杂质后备用；
2、葱切段、姜切片、蒜剥好后整粒备用；
3、葱切段、干辣椒剪段备用；
4、锅中入底油，约6成热时下入葱姜蒜，一大勺老干妈爆香；
5、将鱼籽铺在葱姜蒜上，加入酱油、料酒；
6、加高汤至与鱼籽齐平，加干辣椒、盐、糖后盖盖大火烧开；
7、转小火将鱼籽彻底焖熟后大火收汁至汤浓；
8、装盘、，撒上少许香葱花点缀一下。
ta说：
香辣鱼籽
做法：
主料：鱼籽（也可是鱼杂)
配料：
葱、姜、蒜、老干妈，干辣椒、香葱
调料：
油、盐、糖、料酒、红烧酱油、高汤。
做法：
1、鱼籽洗净后、除表皮杂质后备用；
2、葱切段、姜切片、蒜剥好后整粒备用；
3、葱切段、干辣椒剪段备用；
4、锅中入底油，约6成热时下入葱姜蒜，一大勺老干妈爆香；
5、将鱼籽铺在葱姜蒜上，加入酱油、料酒；
6、加高汤至与鱼籽齐平，加干辣椒、盐、糖后盖盖大火烧开；
7、转小火将鱼籽彻底焖熟后大火收汁至汤浓；
8、装盘、，撒上少许香葱花点缀一下。
用料
| 鱼籽（鱼杂） | 酱油料酒老干妈 |
| 葱姜蒜、干辣椒 | 猪油色拉油 |
香辣鱼籽（鱼杂）的做法
-
鱼籽去除杂质，清洗干净
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老干妈备用
-
猪油
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姜切片、蒜剥好后整粒备用。
葱切段、干辣椒剪段备用。
-
锅中入底油，约6成热时下入葱姜蒜一大勺老干妈爆香；
将鱼籽铺在葱姜蒜上，加入酱油、料酒；
加高汤至与鱼籽齐平，加干辣椒、盐、糖后盖盖大火烧开；
-
转小火将鱼籽彻底焖熟后大火收汁至汤浓。
-
装盘，撒葱花装饰
-
开吃！片刻！光盘！
鱼籽
鱼籽是一种营养丰富的海鲜食材，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。其中，富含的欧米伽-3脂肪酸对心血管健康有益，有助于降低胆固醇和预防动脉硬化。
鱼籽有着鲜美的口感和独特的味道，可以用来制作寿司、刺身、饭团等日本料理。在西餐中，鱼籽也常用来作为点缀或调味料，增加食物的口感和颜值。
在烹饪时，鱼籽可以生吃或稍微腌制、煮熟。在搭配食材方面，鱼籽与海藻、米饭、海鲜等食材搭配得宜，能够提升整道菜肴的口味。
尽管鱼籽有诸多健康益处，但也应该注意食用量的问题。过量摄入鱼籽可能导致摄入过多的脂肪和胆固醇，不利于身体健康。因此，在食用鱼籽时，应该控制食用量，避免过度摄入。
