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蒜蓉小龙虾 | 甜辣鲜香不油腻 | 一口一个虾尾太满足

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蒜蓉小龙虾几乎是每个龙虾饭店里都会有的一道,不过这道美食,只要食材齐全,做法一点也不难,还很实惠,自己做还很好吃很过瘾。

用料  

龙虾 2斤
蒜蓉 半斤
八角 2个
香叶 2片
生姜 一小块
葱结 1个
多些
啤酒 1瓶
白糖 10克
胡椒粉 5克
小米椒/不吃辣可不放 4个
生抽 适量

蒜蓉小龙虾 | 甜辣鲜香不油腻 | 一口一个虾尾太满足的做法  

  1. 把准备工作全部做好,刷干净虾尾,再处理龙虾,保证龙虾的新鲜度。

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  2. 先把蒜瓣打成蒜蓉,打略粗些。打得太碎口感会受到影响。

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  3. 蒜蓉、八角、香叶、葱结、生姜切片和小米椒切段备用

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  4. 把虾尾头去掉,去虾线,水一冲就干净了

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  5. 清洗干净沥干水份龙虾尾

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  6. 把锅烧热,倒入蒜蓉。先取4分之3蒜蓉煸炒。留4分之1的蒜蓉是为了第二次给小龙虾增味,放入小米椒、生姜、白糖翻炒均匀

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  7. 翻炒至变色

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  8. 倒入啤酒和水没过龙虾(也可以全放啤酒)再放入生抽,葱结,香叶和八角,放盐调味。盖上盖子,烧开后转中火煮约20分钟。

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  9. 在快出锅前放入刚剩下的一半蒜蓉,少许胡椒粉搅拌均匀

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  10. 最后撒上香菜或葱花,我第9步重新放了一个葱绿拿来点缀。

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小龙虾

小龙虾是一种富含蛋白质和不饱和脂肪酸的优质食材,富含维生素B族和矿物质,如锌、铁等,对于身体的健康具有很好的益处。 在口感上,小龙虾肉质细嫩,味道鲜美,混合着海水的甜味,让人回味无穷。 常见的做法有清蒸、煮、炒等,可以搭配蒜蓉、辣椒、韭菜等调料,增加风味。烹饪时需要注意火候,不可过火,否则会影响口感。 小龙虾有些人群不宜多食,如肝功能不好的人、胃肠道疾病患者等,因为小龙虾性味辛辣,容易导致火旺燥热,不利于这些人群的健康。另外,小龙虾生性寒凉,脾胃功能较弱的人群也不适宜多食。所以,在食用小龙虾时,要适量并根据自己的身体状况来选择。

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