首页   >   > 猪耳朵   > 青椒炒猪耳

青椒炒猪耳

0 人收藏过

猪耳朵是我一直想做的一道菜,因为猪耳朵吃到嘴里是又柔韧又脆,味道香而不腻非常好吃,是一道很棒的下酒好菜,也是父亲最爱的下酒菜之一。所以当我爱上做菜的以后,总想亲手做道给父亲尝尝,但是非常遗憾的是,生猪耳朵一直都不好买,在超市中就从来没见到过;也曾让老妈在菜市场上找,也没看到过,虽然在卤货摊挡上有卖卤好的猪耳,但是不能完全自己制作,感觉还是不一样的。因此今年菜市场上好不容易看到有卖生猪耳朵,赶紧买些回来,准备年夜饭上为父亲做道下酒菜。

用料  

尖椒 1个
猪耳朵 2个
红椒 1个
食盐 1/2茶匙
1块
2瓣
八角 1颗
花椒 1/2茶匙
桂皮 1段
香叶 1片
茴香籽 1/2茶匙
植物油 1汤匙

青椒炒猪耳的做法  

  1. 准备好卤猪耳朵的大料:八角、桂皮、茴香、香叶、花椒等,把细小的大料放入调味料钢球中

  2. 处理干净的猪耳朵凉水下锅,放入调味料钢球、姜片、料酒、老抽和盐等,大火烧开,转为小火,煮上四十分钟

  3. 将卤好的猪耳朵切成小条,再准备好青红椒丝和拍碎的大蒜瓣,锅中烧少许植物油,下入青红椒丝和大蒜瓣翻炒

  4. 青椒微微发软后下入猪耳朵条,再加入点料酒、盐和胡椒粉翻炒均匀即可,装入盘中

猪耳朵

猪耳朵,作为一种富含胶原蛋白的食材,营养价值非常丰富。它含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、维生素B和矿物质,这些成分有助于促进皮肤弹性和修复功能,对于皮肤健康非常有益。 在健康方面,猪耳朵还含有较少的脂肪和胆固醇,适合各个年龄段的人群食用。其低热量、高蛋白的特点也适合于想要控制体重和增加肌肉的运动员。 口感上,猪耳朵有着韧性十足的口感,嚼劲十足,不仅绵软爽口,而且富有嚼头,爽滑可口。 在烹饪方式上,猪耳朵可以凉拌、煮炖、爆炒等方式制作。常见的做法有酱猪耳、卤猪耳、糖醋猪耳等,搭配食材可以选择葱、姜、蒜等调味料,增加口感和风味。在烹饪过程中,煮炖时间要足够长,以确保猪耳朵的口感软烂。 然而,由于猪耳朵脂肪含量较高,不宜长期食用,尤其是已有心脑血管疾病的人群要慎重食用。此外,烹饪时要注意火候,避免煮烂影响口感。

流行搜索

流行菜单

做饭吃的饭友们

201  个菜谱 
2 个粉丝
189  个菜谱 
2 个粉丝
228  个菜谱 
1 个粉丝
184  个菜谱 
2 个粉丝
179  个菜谱 
1 个粉丝
211  个菜谱 
0 个粉丝
查看更多