猪骨海带汤
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🍲【猪骨海带汤】——温暖你心的家常味道✨
在这个阳光明媚的午后，想象一下，厨房里飘散着浓郁的肉香和海带的清鲜，那是多么令人陶醉的场景呀！今天，我要和大家分享一款超级简单又美味的猪骨海带汤，绝对能让你的味蕾跳舞！🎉
想要吃到口感鲜嫩的海带，先把它用水蒸一蒸，仿佛是给它做了一次SPA，吃起来脆嫩又柔软，简直让人忍不住想一口接一口！而猪骨的香味则在锅中慢慢释放，经过一小时的慢炖，汤头浓郁得让人心醉，简直就是一碗暖心的灵 本期导读：秋季家里常喝这道“天然补钙汤”，滋味鲜美，易做又美味海带是一种营养丰富的食用海藻，富含钙、铁、碘等及多种微量元素。有“碱性食物之冠”之称。经常吃些海带，搞好食物的酸碱搭配，达到酸碱平衡，海带中含有丰富的纤维素，能够及时的清除肠道内的废物。
猪大骨熬成的骨头汤有着多方面的营养。它的蛋白质含量高于奶粉，其中铁、钠等远远高于鲜肉，钙的含量更是远非其他食物所能比。今天分享的这道汤，是用猪大骨和海带一起熬制而成。海带和猪大骨都含有丰富的钙质，是一道“天然补钙汤”秋季家里常喝这道“天然补钙汤”，滋味鲜美，还能补水祛秋燥，这道汤易做又美味，你也做给家人吃吧，下面分享下做法：
用料
| 猪大骨 | 1块 |
| 海带 | 1块 |
| 香菜 | 1颗 |
| 生姜 | 4片 |
| 料酒 | 1汤匙 |
| 白胡椒粉 | 1茶匙 |
| 白醋 | 几滴 |
| 盐 | 适量 |
猪骨海带汤的做法
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干海带打开放在笼屉里隔水干蒸半小时左右，然后用清水浸泡一夜。可以使海带不但又脆又嫩而且柔软可口。
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把泡发好的海带清洗干净，把海带切成条，再打成结。香菜切小段。
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锅内加入水，再加入料酒，下入骨棒焯水，水开后煮5-6分钟，撇去飘起的浮沫，将骨头捞出，骨棒焯水，可以去除腥味和血水。
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锅内重新加入水，再加入姜片，下入骨棒，滴入几滴白醋，大火烧开，转小火煮1小时。
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到时间后，下入海带，大火烧开，转小火煮15-20分钟。
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到时间后，加入盐调味，关火，再加入白胡椒粉和香菜，搅拌均匀，海带大骨汤就做好了。
猪骨
猪骨是一种常见的食材，富含蛋白质、钙质和矿物质，营养价值非常高。在烹饪过程中，猪骨可以释放出丰富的骨髓和胶原蛋白，有助于滋补身体、增强免疫力。
猪骨的口感鲜美，肉质饱满而多汁，尤其适合用来熬汤或炖煮。常见的做法有猪骨汤、猪骨煲等，搭配其他食材如姜、葱、枣等可以增加风味。炖煮时，可以加入少许醋来帮助软化骨头，让汤汁更加浓郁。
然而，过量食用猪骨也有一定的禁忌。由于猪骨中含有一定的胆固醇，长期大量摄入可能会导致血脂偏高，不利于心血管健康。因此，建议适量食用猪骨，并搭配多样化的食材，保持饮食均衡。
