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凉拌牛筋

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来自早茶时光的小红书美食推荐:凉拌牛筋,一口下去,爽滑的牛筋细腻入味,香气四溢!清爽的口感,加上微辣的调料,仿佛在夏日午后感受微风拂面。看着作者一次煮4斤牛筋,简直炫富有趣!想象一下,与好友分享这道美味,一起开怀大笑,生活其实可以如此幸福~快动动小手,一起来感受这份美食的魅力吧!#美食控#凉拌牛

用料  

牛筋 1500克
八角 两个
桂皮 一块
生姜 一块
花椒 20粒
橙皮或陈皮 半个或一块
白萝卜 一个
小米椒 适量
大蒜 适量
香菜 适量
花生米 适量
油 一汤勺
白糖 一小勺
白胡椒粉 一小勺
生抽 一汤勺
陈醋 适量
辣椒油或花椒油 适量
盐 适量
啤酒 二汤勺
熟白芝麻 适量

凉拌牛筋的做法  

  1. 牛筋洗净.
    放入冷水锅中.
    煮开后再煮5分钟左右.
    捞出洗净备用..

    我这大概有4斤左右牛筋吧~
    为嘛要一次煮这么多?

    炫.富.啊....(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

    凉拌牛筋
  2. 高压锅里放入牛筋.

    再放入花椒.八角.桂皮.生姜.橙皮.切片的白萝卜.

    白萝卜可以不用去皮.洗净就好!

    凉拌牛筋
  3. 再放入水...
    最起码要能盖过牛筋..

    凉拌牛筋
  4. 盖上高压锅盖.
    上汽后转中小火压30分钟..

    泄气后可以用筷子试试牛筋是不是伱喜欢的烂度.

    如果不是.
    再压一会儿啊~

    捞出沥干水分放凉时.
    尽量分开放.
    不然有热度的话.
    牛筋会臭不要脸的粘一起.
    放凉后可以装一起.

    吃多少取多少.
    其它的可以分装冷冻保存.
    平时随吃随取..

    凉拌牛筋
  5. 取一块牛筋切片..

    装入碗里!

    凉拌牛筋
  6. 大蒜.小米椒切碎.

    香菜切碎..

    凉拌牛筋
  7. 锅里放油..
    放入大蒜和小米椒爆香~

    凉拌牛筋
  8. 放入生抽.白糖.白胡椒粉~

    炒出香味.

    凉拌牛筋
  9. 放入啤酒~

    凉拌牛筋
  10. 放入辣椒油或花椒油.陈醋.盐..

    炒出香味后.
    关火.
    让调料汁放凉!

    凉拌牛筋
  11. 放凉后的..倒入牛筋里.
    放上熟白芝麻.芝麻油(香油)

    搅拌均匀!

    凉拌牛筋
  12. 放入香菜.花生米.
    搅拌均匀~!

    凉拌牛筋
  13. 尝尝味道就可以吃啦!

    凉拌牛筋

牛筋

牛筋,是牛身上的肌肉筋膜,纤维细长,富含胶原蛋白和蛋白质,营养价值十分丰富。牛筋富含胶原蛋白可以增加皮肤弹性,延缓衰老;蛋白质则是人体生长发育所必需的营养物质,有助于增强免疫力。 在口感上,牛筋Q弹有嚼劲,咀嚼时更能释放出浓郁的牛肉香气,让人胃口大开。常见的做法有红烧牛筋和清炖牛筋,利用不同的烹饪方式能够更好地保留和增强牛筋的鲜美口感。搭配食材可以选择蔬菜如胡萝卜、土豆等,也可以加入一些香料如豆豉、八角等,增加味道的层次感。 在烹饪技巧上,需要先用热水焯水,将多余的油脂和杂质去除干净,然后再进行炖煮,可以让牛筋更加入味鲜美。但需要注意的是,牛筋是属于硬性食材,需要慢火炖煮,时间稍长,否则口感会过于咬劲。 在饮食禁忌方面,由于牛筋属于难以消化的食材,消化系统弱或胃肠问题的人最好少吃或不吃,避免对身体造成不适。另外,牛筋富含胶原蛋白,胆固醇含量也较高,血脂较高的人群应适量食用。

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