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牛肉这样做,简直就是入口即化的感觉,嫩炒牛肉

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给大家分享牛肉这样做,简直就是入口即化的感觉,嫩炒牛肉的做法,下面是用到的食材和制作方法

用料  

牛里脊肉 300克
青红辣椒 4个
葱 半根
姜 3片
蒜 4瓣
蚝油 1勺
黑胡椒粉 1勺
黄酒或料酒 1勺
葱姜水 100克
蛋清 1个
海天草菇老抽 1勺
生抽酱油 2勺
小苏打 3克
盐 1勺
鸡精 半小勺
水淀粉 一勺
白糖 5克

牛肉这样做,简直就是入口即化的感觉,嫩炒牛肉的做法  

  1. 准备葱姜水,忽切成段姜切切片泡半个小时,把葱姜捞出来。

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  2. 准备葱姜蒜,青红辣椒。

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  3. 牛里脊肉纵刀切片,逆着纹路切,切的薄厚要均匀,新手不会切的肉可以麻烦卖肉的师傅帮着切一下。这可是好主意啊?,切好的肉放到盆里,放入料酒,小苏打,蚝油,生抽,老抽,胡椒粉,用手抓拌均匀,朝着一个方向搅拌,分三次倒入葱姜水,用手抓拌搅拌一会儿再加第二次再抓拌,朝着一个方向搅拌,再加第三次,让肉充分的吸收水分。

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  4. 一定要有耐心,用手多抓拌一会儿,让肉充分的吸收水分。

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  5. 葱姜水充分的吸收后,倒入蛋清不停的抓拌,朝着一个方向搅拌。

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  6. 倒入淀粉,淀粉不要放的过多,有薄薄的一层就够了,用手不停的抓拌。

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  7. 再倒入一勺油,防止下锅时粘连。放到冰箱里冷藏半个小时,效果最佳。

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  8. 如果用铁锅炒菜,把炒锅冒烟放入一勺油,把油烧冒烟倒入盆里,再放一勺油,再烧冒烟倒入盆里,反复两次,这样就不会粘锅了,前两次的油就留着以后炒菜用吧,再放一勺凉油倒入牛肉,看视频一点也不沾锅吧,如果用麦饭石锅直接炒就可以。

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  9. 牛肉滑散后放入葱姜蒜,青红辣椒,快速翻炒。

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  10. 少放一点盐,白糖,生抽,鸡精。

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  11. 快速翻炒,少放一点水淀粉,炒的时间一定要短,肉变色就熟了,所以动作要快。

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  12. 出锅装盘简直太香了,肉非常滑嫩,

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  13. 一定要仔细阅读菜谱每一步的做法,材料准备齐全再去做。

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牛肉

牛肉是一种富含蛋白质、铁、锌、维生素B等营养物质的食材。它能够有效地提供身体所需的能量和营养,对促进生长发育具有重要作用。 牛肉富含优质蛋白质,有助于增强肌肉力量和促进肌肉修复。同时,牛肉中的铁元素有助于预防贫血,锌元素有助于增强免疫力。维生素B群也能帮助人体维持神经系统正常运作。 牛肉在烹饪过程中会释放出浓郁的肉香,口感鲜美且多汁。常见的做法有红烧牛肉、烤牛排、清炒牛肉等。搭配食材可以根据个人口味选择,比如配上蔬菜炒制或者加入土豆煮汤都是不错的选择。 在烹饪牛肉时,可以尝试先用高温快炒或者煎烤保持肉质的鲜嫩口感,然后再放入汤或者酱汁中炖煮,这样可以使牛肉更加入味且煮烂入味。 需要注意的是,牛肉虽然营养丰富,但也有一些饮食禁忌。比如,一些心血管疾病患者需要控制牛肉的摄入量,因为其含有较多的饱和脂肪和胆固醇。对于肠胃不适、消化系统不好的人群,也应避免食用油炸或者烧烤过度的牛肉,以免加重不适。

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