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牛肉这样做,简直就是入口即化的感觉,嫩炒牛肉

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用料  

牛里脊肉 300克
青红辣椒 4个
半根
3片
4瓣
蚝油 1勺
黑胡椒粉 1勺
黄酒或料酒 1勺
葱姜水 100克
蛋清 1个
海天草菇老抽 1勺
生抽酱油 2勺
小苏打 3克
1勺
鸡精 半小勺
水淀粉 一勺
白糖 5克

牛肉这样做,简直就是入口即化的感觉,嫩炒牛肉的做法  

  1. 准备葱姜水,忽切成段姜切切片泡半个小时,把葱姜捞出来。

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  2. 准备葱姜蒜,青红辣椒。

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  3. 牛里脊肉纵刀切片,逆着纹路切,切的薄厚要均匀,新手不会切的肉可以麻烦卖肉的师傅帮着切一下。这可是好主意啊😄,切好的肉放到盆里,放入料酒,小苏打,蚝油,生抽,老抽,胡椒粉,用手抓拌均匀,朝着一个方向搅拌,分三次倒入葱姜水,用手抓拌搅拌一会儿再加第二次再抓拌,朝着一个方向搅拌,再加第三次,让肉充分的吸收水分。

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  4. 一定要有耐心,用手多抓拌一会儿,让肉充分的吸收水分。

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  5. 葱姜水充分的吸收后,倒入蛋清不停的抓拌,朝着一个方向搅拌。

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  6. 倒入淀粉,淀粉不要放的过多,有薄薄的一层就够了,用手不停的抓拌。

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  7. 再倒入一勺油,防止下锅时粘连。放到冰箱里冷藏半个小时,效果最佳。

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  8. 如果用铁锅炒菜,把炒锅冒烟放入一勺油,把油烧冒烟倒入盆里,再放一勺油,再烧冒烟倒入盆里,反复两次,这样就不会粘锅了,前两次的油就留着以后炒菜用吧,再放一勺凉油倒入牛肉,看视频一点也不沾锅吧,如果用麦饭石锅直接炒就可以。

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  9. 牛肉滑散后放入葱姜蒜,青红辣椒,快速翻炒。

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  10. 少放一点盐,白糖,生抽,鸡精。

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  11. 快速翻炒,少放一点水淀粉,炒的时间一定要短,肉变色就熟了,所以动作要快。

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  12. 出锅装盘简直太香了,肉非常滑嫩,

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  13. 一定要仔细阅读菜谱每一步的做法,材料准备齐全再去做。

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牛肉

牛肉是一种富含蛋白质、铁、锌、维生素B等营养物质的食材。它能够有效地提供身体所需的能量和营养,对促进生长发育具有重要作用。 牛肉富含优质蛋白质,有助于增强肌肉力量和促进肌肉修复。同时,牛肉中的铁元素有助于预防贫血,锌元素有助于增强免疫力。维生素B群也能帮助人体维持神经系统正常运作。 牛肉在烹饪过程中会释放出浓郁的肉香,口感鲜美且多汁。常见的做法有红烧牛肉、烤牛排、清炒牛肉等。搭配食材可以根据个人口味选择,比如配上蔬菜炒制或者加入土豆煮汤都是不错的选择。 在烹饪牛肉时,可以尝试先用高温快炒或者煎烤保持肉质的鲜嫩口感,然后再放入汤或者酱汁中炖煮,这样可以使牛肉更加入味且煮烂入味。 需要注意的是,牛肉虽然营养丰富,但也有一些饮食禁忌。比如,一些心血管疾病患者需要控制牛肉的摄入量,因为其含有较多的饱和脂肪和胆固醇。对于肠胃不适、消化系统不好的人群,也应避免食用油炸或者烧烤过度的牛肉,以免加重不适。

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