章魚煲豬骨木瓜山藥湯
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用料
| 猪筒骨 | 1條 |
| 青木瓜 | 1只 |
| 山藥 | 1根 |
| 章魚乾 | 半只 |
| 沙參 | 15克 |
| 玉竹 | 15克 |
| 無花果 | 1只 |
| 蜜棗 | 1只 |
| 茨實 | 15克 |
| 陳皮 | 3份1砍 |
| 薑片 | 3片 |
| 花生 | 20克 |
章魚煲豬骨木瓜山藥湯的做法
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豬骨章魚出出水洗乾淨，全部料擺下大火煲滾，教中細火煲2個半鐘，最後20分放木瓜山藥，兼放4-5克粗鹽。20分鐘鬧鐘一響，關火焗15分鐘就開喝，味精都不用加，夠鮮。
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煲豬骨湯時刨定木瓜淮山。
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淮山切2寸長短，木瓜切大塊。
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湯煲2個鐘後擺淮山和木瓜，手機馬上教20分鐘。
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20分鐘後關火燜15分鐘，開喝，好味，味精不用加，一大煲湯就加了4、5克粗鹽，章魚煲湯特鮮。
木瓜
木瓜是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和纤维，对人体健康有着诸多益处。木瓜经常被称为"水果皇后"，不仅味道甘甜可口，还具有独特的果香和口感。
木瓜可以生吃，也可以用来制作果汁、沙拉等多种美食。常见的木瓜食用方式包括切开直接食用、加入沙拉中增添甜味，或是搭配其他水果制成果汁等。烹饪木瓜时，可以选择蒸煮、炖煮或炒制，以保持其营养价值和口感。
木瓜虽然对健康有益，但也有一些饮食禁忌。在怀孕期间应避免食用过量木瓜，因为其中含有一种酶可能导致子宫收缩。另外，对木瓜过敏的人也应谨慎食用。
总的来说，木瓜是一种非常适合作为日常饮食的水果，不仅口感好，而且营养价值丰富，对健康有益。通过合理的食用方式和烹饪技巧，可以更好地享受木瓜带来的美味和健康益处。
