葱香蒸芋头,零失败易上手!
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外卖经常会点的一道菜,泡椒蒸芋头。没有泡椒改了一下,也很好吃哦,Q滑软糯,做法也很简单,喜欢吃芋头的不要错过!
用料
芋头
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蒜末
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葱花
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生抽
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蚝油
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蒸鱼豉油
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鸡粉
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小米辣
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葱香蒸芋头,零失败易上手!的做法
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调一碗酱汁:蒜末、生抽、蚝油、小米辣、鸡粉
(酱汁里记得加一勺水,这样蒸出来的芋头比不加水吃起来更滑,不会太干。)
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芋头切成适合入口的大小;
锅里多放些油,放芋头块进去翻炒;
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炒到边边开始有焦黄的感觉,盛出装盘;
(炒芋头剩在锅里的油用小碗保留,等下会用到)
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颜控的可在这一步适当进行摆盘哦~
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将准备好的酱汁浇在芋头上,开始蒸。
水开上汽后大约蒸20分钟左右;如果是老芋头或是切的块太大,可适当延长蒸的时间,自行调整;拿不准时间的,试吃最靠谱哈哈~
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蒸好后淋上一勺蒸鱼豉油,放上一把葱,之前留下的油,烧热后,浇在葱上,激活葱香~完成!
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筷子一碰就碎,超级软糯嫩滑哦
芋头
芋头是一种营养丰富的食材,富含膳食纤维、维生素C、维生素B、钾等营养物质。它有助于促进消化健康,降低血压,增强免疫力。
芋头的口感柔软细腻,带有一丝甘甜的味道,让人回味无穷。常见的做法有煮芋头、炒芋头、芋泥等。搭配食材可与猪肉、蔬菜等一起烹饪,增加口感和营养。
在烹饪芋头时,要注意切块后先泡水,避免氧化变黑。可以用清水漂洗,或在水中加几滴醋。烹饪时可以适量添加食盐,调味更佳。
然而,芋头是寒性食物,脾胃虚寒者及孕妇不宜食用过多。另外,芋头含有淀粉较多,糖尿病患者应适量食用。总之,适量食用芋头有益健康,但也要注意搭配和烹饪技巧。