鲜香嫩滑！好吃不胖的蒜香炒口蘑！
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嘿~小伙伴们！今天我要给你们推荐一道墙裂推荐的美味小菜——蒜香炒口蘑！口蘑洗干净切片，入锅煸炒，香味四溢，嫩滑可口，简直让人欲罢不能！再加入蒜末、蚝油、葱段，一口下去，鲜香直击味蕾，热量很热哦~快来一起感受这份美味吧！🍄🤤 #不胖系列# #美味小食# #蒜香口蘑# 今天分享一道蒜香炒口蘑，清爽不油腻，爽脆嫩滑。配上一大碗米饭超好吃！喜欢口蘑的必须试试～做法简单，好吃不胖…… 用料
| 口蘑 | 一斤 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 5克 |
| 蒜 | 5瓣 |
| 葱 | 2根 |
鲜香嫩滑！好吃不胖的蒜香炒口蘑！的做法
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墙裂推荐
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口蘑洗干净切片，锅中加入少许油，倒入口蘑到炒出水，盛出
锅中再次刷油，放入蒜末爆香，放入口蘑翻炒2分钟，加入一勺蚝油，少许盐，葱段，翻炒均匀即可出锅！
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成品图
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又鲜又嫩，热量很热哦～
蘑菇
蘑菇是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、纤维、维生素B和矿物质，特别是钾、镁和锌。这些营养物质对人体健康非常有益，有助于提高免疫力、促进消化，还有助于维持骨骼健康。
蘑菇的口感鲜美，有一种独特的香味，可以在烹饪过程中吸收其他食材的味道，让菜肴更加美味可口。常见的烹饪方式包括炒、炖、煮、烤等。搭配食材可根据个人口味选择，比如油煎时可以搭配洋葱、大蒜等调味料，烤制时可以搭配肉类或奶酪等。
在食用蘑菇时需要注意的是，蘑菇不宜生吃，最好经过烹饪处理，以确保其食用安全。此外，有些人对蘑菇过敏或不耐受，不宜食用过多。因此，在食用蘑菇时应适量为宜，以免造成不适。
