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牛肝菌焖饭(含菌子处理)

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嘿,吃货们!今天要给你们介绍一道超级美味的牛肝菌焖饭!先从处理新鲜的菌子开始,削去泥巴,洗净晾干,再炒香配料,最后和大米、香肠一起放入电饭锅焖煮,鲜香满溢!做法虽然细致,但每一个步骤都是为了让你吃到口中的每一粒大米都充满菌菇的香气,让你回味无穷!偶尔来一顿这样的焖饭,让生活多姿多

用料  

牛肝菌 约350克
4-5瓣
青椒 3-4个(约50g)
红二荆条(或朝天椒) 2-3根(10g左右,可不放)
新鲜花椒叶 一把(约7-8g,可换成20-30粒鲜花椒或干花椒)
菜籽油 3-4勺
味精 适量
适量
香肠 2根(约200-250g)
大米 4杯(约650g,提前半小时以上浸泡)
约280克

牛肝菌焖饭(含菌子处理)的做法  

  1. 这就是白帽牛肝菌(白葱菌),网上借的图,我买的送人了就剩下几朵,忘记拍照了,等后面有机会再换

    牛肝菌焖饭(含菌子处理)
  2. 首先,收拾菌子,削去带泥巴的菌脚,如果有腐烂的地方也需要削去,上图这朵的帽子有一部分黑的那种就需要削去。

    牛肝菌焖饭(含菌子处理)
  3. 菌子的菌脚最容易生虫,尤其是下雨天,一般看到这种黑色的洞洞,多半被虫蛀了,需要掏干净(也可以切成两半,好掏些)

    牛肝菌焖饭(含菌子处理)
  4. 洗菌子,洗菌子最好的工具就是丝瓜络,不伤菌子还洗的干净,找不到牙刷也可以。很多老人喜欢用瓜叶,但这玩意儿不好找,而且也不好使。牛肝菌还是蛮好洗,不要泡太长时间,不然菌子会吸水。

    牛肝菌焖饭(含菌子处理)
  5. 晾干菌子上的水,如果着急可以用厨房纸擦干。湿的菌帽非常滑,切的时候拿不稳容易切到手。

    牛肝菌焖饭(含菌子处理)
  6. 牛肝菌菌帽不需要切太薄,不然容易碎,上图中间有两片就是太薄碎了,就切2毫米(两个硬币厚度)左右就行了。

    牛肝菌焖饭(含菌子处理)
  7. 菌脚因为硬一点,可以切薄些,菌帽一半厚度就行,一个硬币厚度(1mm)。

    牛肝菌焖饭(含菌子处理)
  8. 如果暂时不吃菌子,那么到这一步可以装袋冷冻保存,但是需要好一点的菌子,左上角那种很ok,右下角这些还是建议当天吃了

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  9. 这种红了的也建议当天食用

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  10. 这是我家真空冷冻封存的菌子,一包就是一顿的量

    牛肝菌焖饭(含菌子处理)
  11. 配料上个图,如果有小孩就不要放红辣椒,全部切片

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  12. 我这个花椒叶是抽真空后冷冻保存的,所以看起来有一点蔫

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  13. 花椒叶有好多种,图1那种小圆叶的是最香的,图2又大又长的这种叶子的香味赶不上它

    牛肝菌焖饭(含菌子处理)
  14. 香肠(麻辣味)切片,这个可以根据口味替换增减。

    牛肝菌焖饭(含菌子处理)
  15. 炒菌子,放3-4勺菜籽油,加热后放入辣椒、花椒叶、蒜片,炒出香味。

    牛肝菌焖饭(含菌子处理)
  16. 放入菌子翻炒,如果感觉要粘锅一定要加油,不然严重影响口感,宁可油多一点

    牛肝菌焖饭(含菌子处理)
  17. 炒至菌子蔫了,油清澈透亮就可以了,牛肝菌一定要炒熟,否则会有中毒风险,不过咱们焖饭没熟也没关系,后面还要煮呢。

    牛肝菌焖饭(含菌子处理)
  18. 补一张照片,这个油是不是很透亮,如果炒菌子吃,到这个程度就可以了,加入适量的盐、味精,起锅。

    牛肝菌焖饭(含菌子处理)
  19. 把浸泡过的大米放入电饭锅,放你平时煮饭用量的水。如果不知道用筷子试一下,水比大米高一指甲盖(约1cm)就差不多了。然后加入盐和味精,搅拌均匀后尝一下,有一点点咸味就可以了。

    牛肝菌焖饭(含菌子处理)
  20. 再放入香肠,平铺在大米上。

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  21. 最后放入菌子,之所以放炒熟的菌子是因为这样更香,如果放生菌焖则没有那么丰富的口感,单纯的菌味甚至让人觉得有点冲。

    牛肝菌焖饭(含菌子处理)
  22. 关上电饭煲,焖熟就可以啦,然后混合均匀。

    牛肝菌焖饭(含菌子处理)
  23. 混合均匀后的焖饭,十分香,我自己可以吃两小碗,有条件的话还可以再配上泡萝卜或者泡黄瓜

    牛肝菌焖饭(含菌子处理)

牛肝菌

牛肝菌是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素B族、铁、锌等矿物质,对于增强免疫力、促进新陈代谢具有很好的作用。它不仅可以提供人体所需的营养,还有助于调节血糖、降低胆固醇,对肝脏和心血管系统健康有益。 在口感方面,牛肝菌具有独特的香味和韧性,风味浓郁,口感鲜美,深受人们喜爱。常见的做法包括清炒、烧煮、炖煮等,搭配食材可以选择蔬菜、肉类等,让味道更加丰富。烹饪技巧可以尽量保持其原汁原味,在烹饪时不要过度处理,提取牛肝菌的鲜味。 需要注意的是,牛肝菌性温味甘,有滋补作用,但也有些人体质湿热较重,不宜多食。另外,牛肝菌不宜和酸性食材一同食用,以免影响其矿物质的吸收。所以,在食用时应根据自身体质和搭配食材来进行食用。

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