海带炖猪骨（简易版）
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嘿！吃货们，今天要为大家分享一道简单易做的美味佳肴——"海带炖猪骨"！想想那滋味，两猪骨洗净，海带洗净，焯一下排骨，一起扔进炖锅，还有香气四溢的橘皮，水一覆盖，炖上两小时，汤炖好了！这一锅浓香溢彩的海带炖猪骨等着你来品尝，快来感受一下炖菜的幸福滋味吧！快动起你 用料
| 猪骨 | 250克 |
| 海带 | 150克 |
| 分量 | 两人量 |
| 盐 | 少许 |
| 鲜橘皮 | 一块 |
海带炖猪骨（简易版）的做法
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两猪骨洗净备用
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海带结洗净备用（超市有买）
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用热水焯一下排骨
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将排骨、海带同时放入炖锅，橘皮至于上面。加水覆盖骨头炖两小时就可以了。（我的炖锅较小，是一升的量，各位可以自己看情况增加分量）
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汤炖好了！
猪骨
猪骨是一种常见的食材，富含蛋白质、钙质和矿物质，营养价值非常高。在烹饪过程中，猪骨可以释放出丰富的骨髓和胶原蛋白，有助于滋补身体、增强免疫力。
猪骨的口感鲜美，肉质饱满而多汁，尤其适合用来熬汤或炖煮。常见的做法有猪骨汤、猪骨煲等，搭配其他食材如姜、葱、枣等可以增加风味。炖煮时，可以加入少许醋来帮助软化骨头，让汤汁更加浓郁。
然而，过量食用猪骨也有一定的禁忌。由于猪骨中含有一定的胆固醇，长期大量摄入可能会导致血脂偏高，不利于心血管健康。因此，建议适量食用猪骨，并搭配多样化的食材，保持饮食均衡。
