酸辣鸭肠
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用料
| 鸭肠 | 200g（剪开的鸭肠） |
| 豆干 | 2片 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黄瓜 | 半个 |
| 朝天椒 | 2枚 |
| 豆蔻 | 3g |
| 香叶 | 2片 |
| 姜 | 3片 |
| 八角 | 1粒 |
| 花椒 | 2g |
| 甘草 | 3粒 |
| 白糖 | 5g |
| 食醋 | 15ml |
| 料酒 | 20ml，清洗鸭肠调料 |
| 生抽 | 15ml |
| 盐 | 适量，清洗鸭肠调料 |
| 米醋 | 适量，清洗鸭肠调料 |
酸辣鸭肠的做法
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新鲜的鸭肠
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用清水多次冲洗，去除脏污
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然后挤干水分，在鸭肠中倒入20ml左右的米醋（食用醋也可以），浸泡片刻
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之后在鸭肠中加入一大勺的食盐
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带上橡胶手套，反复的按摩揉搓
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之后再用清水冲洗2遍，然后将3-6的步骤重新再做2次，去除鸭肠的异味
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准备焯煮鸭肠的辅料：豆蔻3g，香叶2片，姜3片，八角1粒，花椒2g，甘草3粒
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锅中加入适量的清水，倒入辅料，大火烧滚开，待辅料香气散发出来
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之后将多次清洗干净的鸭肠加入到滚水中，焯煮1分钟，期间加入20ml的料酒
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焯好之后的鸭肠立马捞出，稍凉后，剪断，鸭肠内壁的油脂因为焯水的原因脱离鸭肠，可以轻松挑出
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准备焯煮好的鸭肠，胡萝卜，黄瓜，豆干，朝天椒
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将黄瓜，胡萝卜，豆干分别切丝，尖椒切段
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准备糖醋汁水，混合白糖5g，食醋15ml，料酒10ml，生抽15ml，盐1g，搅匀后备用
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平底锅加入适量食用油，爆香姜片，蒜瓣，尖椒段
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之后加入胡萝卜丝爆炒
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待胡萝卜丝炒香之后，加入鸭肠继续翻炒
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加入豆干丝
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浇上一层糖醋汁水
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最后撒一层黄瓜丝拌匀即可出锅
鸭肠
鸭肠是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质，特别是优质的蛋白质含量较高，有助于增强体力和免疫力。此外，鸭肠中还含有丰富的胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性和延缓衰老。
在健康方面，鸭肠含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和预防心脏病。鸭肠还能促进消化系统的健康，有助于缓解便秘问题。
鸭肠的口感鲜嫩爽滑，有着独特的嚼劲和鲜美的味道。常见的做法有清炒、红烧、煮汤等，搭配食材可以选择蔬菜、豆皮等，烹饪技巧需注意的是煮制时间不宜过长，以保持鸭肠的口感。
饮食上的禁忌是在食用鸭肠时需要注意必须煮熟煮透，不宜生吃或生熟混搭，以免导致食源性疾病的发生。此外，对于消化系统不佳或者容易腹泻的人群，应避免食用过多鸭肠，以免加重肠胃负担。
