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小芹菜炒小河虾

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夏天除了热炸了.蚊虫多.人会黑成碳....
以..外...

能吃到的东西真的挺多的!
比如毛豆.龙虾.新鲜花生.各种瓜...
樱桃.杨梅.桃子.李子.西瓜.葡萄....

还有这小河虾...

用料  

河虾 300克
小芹菜 100克
生姜 一块
大蒜 几瓣
小米椒 适量
适量
适量
白胡椒粉 适量
啤酒 半碗
白糖 适量
生抽 适量

小芹菜炒小河虾的做法  

  1. 河虾剪掉杂脚.须.头部一小部分.
    这个一定要剪..头部有暗器.会伤人.
    剪的时候也别扎到手!

    话说知道江西多热么?
    我剪完准备洗干净.拍照.
    水龙头的水管流出来都好烫.

    眼看着虾被烫成了粉色..-_-#.

    小芹菜炒小河虾
  2. 然后把虾.

    放少许的盐.白糖.白胡椒粉.一点啤酒(少许白酒更好)
    抓均匀..腌渍15分钟!

    .河虾虽小.入味才好吃.
    我有提前腌制了一下.
    这样加热后.河虾肉缩紧.
    底味刚好入了.这一步不要省略!

    小芹菜炒小河虾
  3. 锅里放一点油..
    然后把河虾放进去.
    炒出水之后..

    装出..锅里的水和油都不要了.

    我一直是这样的做法.
    这是第一步去腥..

    怕麻烦的.或觉得没必要的可以省略这一步!

    小芹菜炒小河虾
  4. 大蒜.生姜.小米椒切碎..

    小芹菜切段.
    去叶拍照好看.
    自己吃可以不用去叶.

    小芹菜炒小河虾
  5. 锅里放比平时炒菜多一些的油.
    然后把虾放进去煸香.煸酥...

    捞出..

    小芹菜炒小河虾
  6. 锅里留底油..

    把生姜.大蒜.小米椒放入..

    爆香..

    小芹菜炒小河虾
  7. 把虾放进去翻炒..

    小芹菜炒小河虾
  8. 放适量盐.生抽.白糖.白胡椒粉.啤酒下去.
    (注意之前有放过一点起的.可以尝下咸度)

    炒出香味后..

    中大火收汁..

    小芹菜炒小河虾
  9. 收干后.
    放入小芹菜段.

    翻炒均匀后关火..

    小芹菜炒小河虾
  10. 装盘...

    小芹菜炒小河虾

河虾

河虾是一种营养丰富的海鲜食材,富含优质蛋白质、维生素和矿物质,尤其是富含锌和铁元素,对于增强免疫力、促进生长发育具有重要作用。 在健康益处方面,河虾还含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,保护心脏健康。此外,河虾也有利尿、消肿、活血的功效,对于缓解风湿疼痛和改善皮肤问题也有一定的帮助。 河虾的口感鲜美,肉质细腻,富有弹性,味道鲜甜可口。常见的食用方式有清蒸、煮熟后沾酱享用、烹炒等。在烹饪技巧上,烹制河虾时要掌握好火候,避免过火而导致虾肉变得老硬口感不佳。 河虾与蒜、姜、葱等调味料搭配烹饪,味道更加鲜美。此外,河虾还可以与蔬菜、豆腐等食材一起搭配,口感更加丰富多样。 在饮食禁忌方面,生吃河虾容易感染寄生虫,所以一定要确保煮熟后再食用。另外,对于容易过敏的人群建议少食或避免食用河虾。

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