超超简单 快手的芋泥奶茶
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用料
| 芋头 | 200g |
| 牛奶 | 500克 |
| 糖 | 20克 |
| 红茶 | 2小撮 |
超超简单 快手的芋泥奶茶的做法
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芋头切块，随心所欲的大小，蒸熟就好，用筷子能戳动，一般15到20分钟
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200g芋头，加入50g牛奶，20g糖，用机器打成浓稠的芋泥
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杯底铺上芋泥，勺背挖一勺芋泥，随心所欲的抹在杯壁上
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错开层次，随便抹都好看
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杯里铺上你喜欢的配料，珍珠，蜜蜜豆，芋圆，西米，随你喜欢
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100g水，加入两小捏红茶，或者红茶包也可以，随便你家有的红茶，煮沸盖上盖子，闷三分钟
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加入500ml牛奶，再加热一下
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最后，过滤茶叶，倒入之前准备好的杯子里，就完成喽……超简单，又美味，还顶饱～
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换上不同的容器，家里来闺蜜可以做给闺蜜喝哦……又简单，又高级
芋头
芋头是一种营养丰富的食材，富含膳食纤维、维生素C、维生素B、钾等营养物质。它有助于促进消化健康，降低血压，增强免疫力。
芋头的口感柔软细腻，带有一丝甘甜的味道，让人回味无穷。常见的做法有煮芋头、炒芋头、芋泥等。搭配食材可与猪肉、蔬菜等一起烹饪，增加口感和营养。
在烹饪芋头时，要注意切块后先泡水，避免氧化变黑。可以用清水漂洗，或在水中加几滴醋。烹饪时可以适量添加食盐，调味更佳。
然而，芋头是寒性食物，脾胃虚寒者及孕妇不宜食用过多。另外，芋头含有淀粉较多，糖尿病患者应适量食用。总之，适量食用芋头有益健康，但也要注意搭配和烹饪技巧。
