巨排毒❗好喝的芹菜汁 | 便秘克星
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底层消化道不好，多年一直受困扰。
尝试过好多方法，纤维素，乳酸菌，xx糖，用处都不大，还贵😂
最后发现，还是芹菜汁最管用，又新鲜又营养，还便宜快捷。
可是芹菜本身的味道很冲，光榨芹菜汁的话，会超级难喝。
在此把摸索出的好喝芹菜汁，分享给bb的宝子们，大家一同开开心心，通通畅畅！
⭐⭐⭐注意：第1次喝了之后，请不要轻易离开家，测试一下自己的耐受度😊
如果想增强效果，就早上起来空腹喝。
尝试过好多方法，纤维素，乳酸菌，xx糖，用处都不大，还贵😂
最后发现，还是芹菜汁最管用，又新鲜又营养，还便宜快捷。
可是芹菜本身的味道很冲，光榨芹菜汁的话，会超级难喝。
在此把摸索出的好喝芹菜汁，分享给bb的宝子们，大家一同开开心心，通通畅畅！
⭐⭐⭐注意：第1次喝了之后，请不要轻易离开家，测试一下自己的耐受度😊
如果想增强效果，就早上起来空腹喝。
用料
| 芹菜 | 看心情，我一般是300克左右 |
| 酸奶 | 看心情，多加点好喝，我一般是100-200毫升 |
| 蜂蜜 | 想喝多甜，就放多少，我一般一勺 |
| 饮用水 | 适量 |
巨排毒❗好喝的芹菜汁 | 便秘克星的做法
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拿出破壁机/搅拌机
酸奶搞里头：酸奶的作用是中和芹菜本身的草味。
蜂蜜搞里头：蜂蜜的作用是增加香味，尤其是百花蜜，可以和芹菜的气味碰撞出独特的香气。
芹菜洗净，顺手掰成段，拧干水分，搞里头：不要怕把芹菜拧坏，像洗衣服一样，尽量把水拧干！
加水：想喝温的就加热水，避免二次加热的麻烦。水在这里起到的作用，就是帮助搅拌更加顺畅。
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开机。
搅拌到机器能达到的，最细的程度。
关机。
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喝吧，别客气😊
芹菜
芹菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素K、维生素C、维生素A和叶酸等多种维生素，同时也含有丰富的钾、钙、铁等矿物质，对于维持身体健康非常有益处。
食用芹菜有助于降低血压、改善消化系统健康、减少心血管疾病的风险，还能促进新陈代谢，帮助减肥。此外，芹菜还具有利尿作用，有助于排出体内的废物和多余水分，对于预防水肿也是非常有帮助的。
在口感方面，芹菜清爽爽脆，带有一丝微苦的味道，适合用来凉拌、炒、煮等多种方式。常见的做法有芹菜炒肉、芹菜豆腐汤、芹菜炒虾仁等。芹菜还可以搭配西红柿、胡萝卜、鸡肉等食材，口味清香美味。
在烹饪时，为了保持芹菜的营养价值和口感，最好不要过度加热，应该尽量保持色泽青翠和脆嫩的口感。
需要注意的是，芹菜性寒，有些人在体质偏寒的情况下，食用芹菜可能会导致腹泻或者腹痛，所以在此情况下建议少量食用或避免食用芹菜。
