快手鸡汁蒜蓉芥菜-太太乐鲜鸡汁快手菜
0
人收藏过
嘿！小仙女们，想要快手又美味的一道菜吗？今天我要跟你们分享萌熊熊的“太太乐鲜鸡汁快手菜”！新鲜的芥菜，四五瓣大蒜，炒出的香气让你垂涎欲滴。在锅里倒油，炒菜梗再加入叶子，翻炒时加入蒜末、盐和鸡汁，简单几步就能完成这道美味佳肴！快快动手，感受一口鲜嫩芥菜 吃饭必须要有一碟青菜，无菜不欢嘛！脆脆的青菜加入太太乐鲜鸡汁更加美味！ 用料
| 芥菜 | 一棵 |
| 太太乐鲜鸡汁 | 适量 |
| 蒜 | 四、五瓣 |
| 盐 | 适量 |
快手鸡汁蒜蓉芥菜-太太乐鲜鸡汁快手菜的做法
-
我买的是这种芥菜，洗净，大蒜四五瓣拍拍备用。
-
锅内倒入油，把切好的菜梗先入锅炒断生再把叶子混合炒
-
把蒜末撒进去，放入适量的盐再加入适量的鸡汁翻炒均匀就可以出锅了！
-
简单又快手的一道菜完成啦！
芥菜
芥菜是一种营养价值很高的绿色蔬菜，富含维生素C、维生素A、维生素K、钾、钙和纤维等多种营养元素。其中维生素C和维生素A对于提高免疫力、保护视力和皮肤健康都有很大的益处。
芥菜的口感清脆爽口，带有一丝微辣的味道，让人食欲大增。常见的做法有清炒芥菜、凉拌芥菜、芥菜炒鸡蛋等，搭配食材可以选择蒜苗、豆腐和鸡蛋等，烹饪技巧则可以用炒、凉拌等方式来保留芥菜的原汁原味。
尽管芥菜有很多益处，但也有一些饮食禁忌。比如芥菜属于寒性食物，容易伤胃，因此脾胃虚寒、肠胃不适的人最好少食用。另外，芥菜中含有硫化物，过量食用可能引起胃肠不适、消化不良等问题，所以在食用芥菜时要适量。
