超级下饭的手撕杏鲍菇
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🌟今天要给大家分享一道超级下饭的美味——手撕杏鲍菇啦！🍄✨
准备好洗白白的杏鲍菇、葱叶、大蒜，然后用手撕开，撕成半厘米左右的细条。这个过程简单又有趣，如果家里有能干活的熊孩子，就让他来帮忙撕吧！记得，别刀切哦，刀切的就是没有手撕的好吃。🙅♂️
炒制过程中加入大蒜末，香气四溢！再放入 用料
| 杏鲍菇 | 2个 |
| 蒜 | 4-6瓣 |
| 盐 | 适量 |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
| 孜然粉 | 适量 |
| 葱花 | 适量 |
| 熟芝麻 | 适量 |
| 五香粉 | 适量 |
超级下饭的手撕杏鲍菇的做法
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准备好洗白白的杏鲍菇 葱叶 大蒜
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然后把杏鲍菇用手撕开 撕成半厘米左右的细条 这一步简单而漫长 如果家里有能干活的熊孩子让他帮你撕?（懒人建议你别刀切，不知道为啥刀切的就是没有手撕的好吃 你不信 不信我也没办法）
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平底锅里放两勺油 加热后把撕好的杏鲍菇倒入 翻炒 炒软至出水分
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大蒜瓣切末 备用 早点切哦不要等到杏鲍菇干了
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把水分减少的杏鲍菇堆积到锅的一边 另一边放入一小勺油 加入蒜末 煸出香味后和杏鲍菇混合文火翻炒几下
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然后放入辣椒粉 盐 胡椒粉 孜然粉 五香粉 葱花 万能熟芝麻 迅速翻炒几下 出锅
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超级下饭 就问你是不是想流口水?哈哈哈哈 想吃的 你就差杏鲍菇了^ - ^
杏鲍菇
杏鲍菇，是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它富含蛋白质，有助于身体修复和生长。同时，杏鲍菇还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
杏鲍菇的口感鲜美，肉质饱满，带有一丝清甜，是广受欢迎的食材之一。常见的食用方式包括清炒、炖汤、凉拌等，搭配蔬菜、肉类或豆腐都能带来不同的风味。烹饪时要避免过度加热，以保持其鲜嫩的口感。
虽然杏鲍菇有很多营养价值，但也有一些饮食禁忌需要注意。比如，患有慢性肾病、痛风或消化系统疾病的人群应适量食用，以免引起不适。在选择食材时，应选取外观完整、质地均匀的杏鲍菇，以确保食材的新鲜和品质。无论是家常菜还是节日宴席，杏鲍菇都能为菜肴增添浓厚的味道，是一种健康美味的食材。
