鲍汁白灵菇
0
人收藏过
群里团了好几斤白灵菇，想给闺女肉片炒，闺女说让我换个吃法，蘑菇都是肉炒了，吃腻了，想着要不鲍鱼捞饭那样做，随意试试吧?结果一致称赞说好吃。
用料
| 白灵菇 | 3朵 |
| 鲍鱼汁，老抽，生抽，料酒，耗油，糖 | |
| 蒜末，葱沫，姜沫 | 瓣 |
| 几粒松子仁，几小节小米辣椒圈 | |
| 高汤（清水也行） |
鲍汁白灵菇的做法
-
白灵菇洗净，挤出水，动作要轻，别破坏形状。
-
正面横竖切花刀，注意下刀要浅，别切坏了。
-
反着切斜刀，还是下刀要浅，切花刀的意思就是便于它入味。
-
油煎一下，两面金黄。
-
煎好后，蒜末葱沫姜沫放到锅里煸一下，放高汤，老抽，生抽，料酒，鲍鱼汁，糖，中火焖几分钟。
-
最后快出锅时放耗油，汁要是多就放点水淀粉，不多就不用放，先把白灵菇捞出来摆盘，撒上松子和小米辣，汤汁浇上去，好吃极了，爷俩说我做饭入门了☺️
白灵菇
白灵菇，又称金针菇，是一种营养丰富的食材。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，是一种天然的保健食材。白灵菇有助于增强免疫系统、促进肠道健康以及保护心血管健康。
在口感方面，白灵菇具有鲜嫩爽口的特点，带有淡淡的甜味，非常适合用来炒菜、烹饪汤羹或凉拌等。它的口感比较脆嫩，吃起来非常爽口。
在烹饪时，可以将白灵菇清洗干净后切段或切丝，可以搭配青菜、肉类或豆腐一起炒制，也可以加入汤中煮熟，增添浓郁的香味。烹饪时要注意不要过度处理，以保持白灵菇的原汁原味。
在饮食禁忌方面，白灵菇不适宜与富含维生素C的食物一起食用，因为维生素C会破坏白灵菇中的营养成分。此外，在烹饪过程中也要避免过度加热，以免影响食材的营养价值。所以在烹饪白灵菇时，应尽量轻柔地处理，以充分保留它的营养价值。
