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无一滴水的南瓜老面包

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这款老面包是通过老王的方子改编的,里面无一滴水,纯南瓜泥做的

用料  

面种
高筋面粉 240g
低筋面粉 60g
30g
酵母粉 6g
南瓜泥 380g
主面
高筋面粉 300g
90g
5g
奶粉 35g
鸡蛋 1个
黄油或者蜂蜜少量 烤好刷表面用的
黄油 60克

无一滴水的南瓜老面包的做法  

  1. 先准备南瓜,去皮切成块

    无一滴水的南瓜老面包
  2. 盖上保鲜膜放入微波炉蒸12-15分,也可以用锅蒸熟就可以了时间是没有限制的哈

    无一滴水的南瓜老面包
  3. 蒸好后取出放凉一下

    无一滴水的南瓜老面包
  4. 然后用叉子压成泥放凉备用

    无一滴水的南瓜老面包
  5. 然后称重380克,图片显示是360还没放完哈,继续放的380克泥

    无一滴水的南瓜老面包
  6. 把面种所有材料放入容器中,用刮刀拌匀

    无一滴水的南瓜老面包
  7. 没有干粉即可,不需要过度的去搅拌,然后准备发酵,大概一个小时左右

    无一滴水的南瓜老面包
  8. 发酵好的面种蜂窝状

    无一滴水的南瓜老面包
  9. 打开保鲜膜的状态

    无一滴水的南瓜老面包
  10. 蜂窝状

    无一滴水的南瓜老面包
  11. 然后准备主面团材料,所以材料称重后放入厨师机桶内加入面种

    无一滴水的南瓜老面包
  12. 启动厨师机开始工作,2-3挡和面至面团无干粉,光滑后下入黄油,继续和面至出薄膜

    无一滴水的南瓜老面包
  13. 和好的面团能拉出薄薄的膜,然后破口平整光滑

    无一滴水的南瓜老面包
  14. 整理好面团开始分割,每个面团100克左右

    无一滴水的南瓜老面包
  15. 分割好的面团揉圆,不需要静置,直接擀面整形

    无一滴水的南瓜老面包
  16. 取出一个面团擀成椭圆形,然后卷成条,所以面团全部卷成条后,开始搓长条,搓成长条后,两手分别放长条两边左下右上这样搓一下,然后对折就成麻花状了,一手固定一个小洞一手捏着头,把对折的角放入对折中间留下的空隙里面,不懂就看图片操作哈😊最后完成就放入烤盘内

    无一滴水的南瓜老面包
  17. 全部整形好就开始二次发酵了

    无一滴水的南瓜老面包
  18. 准备二次发酵,我是用的发酵箱湿度80-85左右,温度36发酵,发酵两倍大
    没有发酵箱的宝贝也别急,我们可以用烤箱发酵是一样的,烤箱内放一碗热水吧温度调到35-6度放入整行好的面团就可以了发酵至两倍大

    无一滴水的南瓜老面包
  19. 发酵好后,烤箱预热风炉150度30分
    平炉预热180度,170度30-35分

    无一滴水的南瓜老面包
  20. 发酵好的面团放入烤箱内,上色后盖上锡纸避免颜色过中,或者糊掉

    无一滴水的南瓜老面包
  21. 一点一点的膨胀

    无一滴水的南瓜老面包
  22. 烤好后出炉震膜一下

    无一滴水的南瓜老面包
  23. 脱膜准备刷黄油或者蜂蜜水

    无一滴水的南瓜老面包
  24. 黄油化开,蜂蜜一勺加入一勺半的水混合均匀就可以开始刷了

    无一滴水的南瓜老面包
  25. 刷好后稍微撒一点椰蓉装饰,没有也可以不撒哈

    无一滴水的南瓜老面包
  26. 等完全晾凉就可以包装了

    无一滴水的南瓜老面包
  27. 撕开颜色很漂亮,组织也很好

    无一滴水的南瓜老面包
  28. 超级细腻

    无一滴水的南瓜老面包
  29. 拉丝也很棒

    无一滴水的南瓜老面包
  30. 隔着屏闻到香了吗

    无一滴水的南瓜老面包
  31. 我先去吃一块

    无一滴水的南瓜老面包

南瓜

南瓜是一种营养丰富的食材,富含维生素A、维生素C、钾和纤维。其中维生素A可以帮助保护视力,维生素C则有利于提高免疫力。钾对于维持心脏健康也非常重要,而纤维则有助于促进消化系统的健康。 除了丰富的营养价值,南瓜还有许多健康益处。南瓜含有丰富的抗氧化剂,可以帮助预防炎症和癌症。此外,南瓜还含有丰富的纤维,有助于降低胆固醇,维持血糖平稳。 南瓜的口感味道甜美,质地细腻,适合多种烹饪方式。常见的做法包括焖煮、煎炸、烤制等。南瓜可以用来制作南瓜汤、南瓜饼、南瓜饺子等美味佳肴。搭配食材可以选择肉类、豆类等,增加口感和营养价值。 在烹饪南瓜时,需要注意不要过度加热,以免破坏其中的营养成分。另外,南瓜不宜与柿子一起食用,因为两者相克,会引起消化不良。所以在搭配食材时要注意选择合适的食材。 总的来说,南瓜是一种美味健康的食材,适合各种人群食用。不仅味道可口,而且营养丰富,有多种健康益处。只要正确烹饪并搭配食材,南瓜可以成为餐桌上的美味佳肴。

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