抹茶麦芬
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🍵✨【抹茶麦芬——舌尖上的绿意】✨🍵
嘿，小伙伴们！今天要带你们走进一个充满香气和色彩的美味世界——抹茶麦芬！想象一下，清新的抹茶香气在厨房里弥漫，搭配着温暖的烤箱气息，简直让人忍不住想立刻开吃！💚
这款抹茶麦芬的外表金黄诱人，内里却是柔软湿润，咬一口，满满的抹茶味在嘴里绽放，带着一点蜜红豆的甜蜜，真的是让人一口接一口停不下来！😍
无论是在阳光洒满窗台的午后，还是与朋友们围坐一起分享的温馨时光，抹茶麦芬都是 清理冰箱时发现快过期的抹茶粉，消耗一下。比原配方减了20克糖，还用了自制低糖蜜红豆，做出来甜度刚好，非常喜欢。 用料
| 低筋面粉 | 200克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 抹茶粉 | 6克 |
| 牛奶 | 150克 |
| 泡打粉 | 8克 |
| 玉米油 | 70克 |
| 细砂糖 | 55克 |
抹茶麦芬的做法
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湿性材料：鸡蛋+牛奶+油+糖拌匀
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干性材料：低筋粉+抹茶粉+泡打粉混合过筛
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预热烤箱180度，干湿材料混合，加蜜红豆拌匀，入模具。上下火烤25分钟。这些材料正好做了一个大的6连模+一个小12连模。
素食
素食是一种不含动物肉类的食物，主要以植物为主要原料制作而成。素食中富含各种植物蛋白质、维生素和纤维，有益于健康。素食可以通过清蒸、炒、煮、煎、烤等不同的烹饪方法进行制作，味道清淡鲜美，适合各种人群食用。
素食在食疗方面具有很高的价值，有助于调理体内的酸碱平衡，减少肥胖和心脑血管疾病风险，增强免疫力，促进消化等。素食还能有效减少胆固醇的摄入，降低血糖和血脂，有助于预防糖尿病和高血压等慢性疾病。
在烹饪搭配上，素食可以与各种蔬菜、水果、豆类、谷物等食材进行搭配，制作出美味健康的素食菜肴。需要注意的是，在烹饪时要避免使用过多的油脂和调味品，以免影响健康效果。此外，素食者应该注意摄入足够的蛋白质和维生素B12等营养物质，以保持身体健康。
